document.write('<FONT COLOR="#FF0000">10 Langkah Agar Bisa Ereksi Lebih Kuat & Lebih Lama</FONT><br><br><FONT COLOR="#FFff00">Cara menambah ukuran, kekuatan, dan stamina dari ereksi. Tips ini bisa berguna ketika tahu bahwa Anda akan berhubungan seks, karena Anda sudah mendapat informasi yang cukup dan sudah siap.</FONT><br><br><FONT COLOR="#00ff00">1. Makan dengan benar
<br>Nutrisi yang baik adalah kunci untuk
 melakukan seks berulang-ulang. Karbohidrat sangat penting! Anda juga
 perlu mengonsumsi seng setiap hari. Seng penting bagi produksi
 testosteron, cairan pelumas, dan sperma. Ini bisa ditemukan pada hati,
 seafood, dan kacang-kacangan.</FONT><br><br><FONT COLOR="#00ffff">2. Hindari makanan berlemak tinggi sebelum berhubungan seks.<br>Ini
 menurunkan kadar testosteron pada tubuh, menurunkan libido, dan membuat
 ereksi dan ejakulasi lebih sulit. Diet yang tidak sehat juga bisa
 membuat sirkulasi buruk dan membuat masalah ereksi. Hindari makan
terlalu banyak sebelum berhubungan seks! Makan paling tidak satu jam
 sebelumnya sehingga makanan sudah tercerna dengan baik.
</FONT><br><br><FONT COLOR="#0000ff">3. Cari posisi yang benar
<br>Posisi berhubungan seks dimana Anda berada di atas,seperti gaya
 missionary atau doggy style, membuat darah mengalir lebih lancar dan
 ereksi yang lebih kuat dan lebih lama,Gravitasi, sesederhana itu.
 Jangan lakukan posisi woman on top lebih dulu. Kekuatan gravitasi akan
 menarik darah dari ereksi Anda.
</FONT><br><br><FONT COLOR="#FF00ff">4. Batasi kesensitifan Anda supaya lebih lama
<br>Cara klasik untuk membatasi kesensitifan adalah memakai kondom. Atau
 Anda bisa coba memfokuskan diri pada hal lain. Triknya adalah
 memindahkan pikiran Anda beberapa lama untuk menghindari ejakulasi
 dini, tetapi tidak kehilangan ereksi.</FONT><br><br><FONT COLOR="#FF0000">5. Coba alat ini<br>Kebanyakan alat pembesar Mr. P itu sakit,menakutkan, dan sangat tidak
 efektif. Cara terbaik dan teraman adalah cincin Mr. P yang sangat bisa
 diandalkan. Ini berupa cincin plastik dengan karet yang ditempatkan di
 Mr. P bagian bawah untuk menahan darah di dalam, seperti mengikat
 balon. Ini tidak akan membuat Mr. P Anda besar, tapi lebih kuat.
</FONT><br><br><FONT COLOR="#FFff00">6. Atur pengobatan apa pun yang sedang Anda jalankan
 <br>Obat-obatan adalah pembunuh ereksi Anda. Bekerja sama dengan dokter
 Anda untuk memastikan Anda tidak kelebihan obat-obatan, atau selamat
 tinggal kehidupan seks</FONT><br><br><FONT COLOR="#00ff00">7. Simpan kekuatan Anda
<br>Kalau kecapaian, ereksi Anda akan terasa seperti marshmallow. Ketahui batasan Anda.</FONT><br><br><FONT COLOR="#00ffff">8. Tenangkan diri Anda
<br>Terlalu tegang dan energi stres bisa menyusutkan Mr. P Anda seperti
 kaos katun. Sayangnya, seks sering kali dibingungkan dengan ketegangan
 akibat citra tubuh yang negatif. Penting untuk mencari cara membuat
 diri Anda nyaman kalau Anda mudah tegang saat berhubungan seks.</FONT><br><br><FONT COLOR="#0000ff">9. Olahraga, olahraga, olahraga
<br>Lakukan latihan abdominal. Ini akan membantu otot abdomen Anda
 men-support dan menahan ereksi, bukannya menahan perut. Anda juga bisa
melatih Mr. P Anda dengan latihan Kegel. Ini akan membuatnya lebih
tahan lama.
</FONT><br><br><FONT COLOR="#FF00ff">10. Jangan merokok dan minum alkohol berlebihan
 <br>Merokok membuat sirkulasi Anda buruk. Sirkulasi buruk berarti masalah
 ereksi. Minum terlalu banyak alkohol menumpulkan 'sosis' Anda dan bisa
 menggembungkan prostat Anda.
</FONT>');